Le cycle de la femme et le cycle de la lune : une relation sacrée

Depuis la nuit des temps, la lune fascine l’humanité par sa beauté, sa luminosité et son influence sur la nature. Elle rythme les saisons, les marées, les cultures, mais aussi les cycles de la femme. En effet, le cycle menstruel de la femme et le cycle lunaire ont une durée similaire, d’environ 28 jours, et se divisent en quatre phases, correspondant à des énergies et des symboliques différentes. Quel est le lien entre ces deux cycles ? Comment se reconnecter à la lune et à sa féminité ? Voici quelques éléments de réponse.

Les phases du cycle menstruel et leurs correspondances lunaires

Le cycle menstruel de la femme commence le premier jour des règles et se termine la veille des règles suivantes. Il se compose de quatre phases, qui sont influencées par les variations hormonales et qui ont un impact sur le corps, le mental et l’émotionnel de la femme. Chaque phase du cycle menstruel correspond à une phase du cycle lunaire, qui se déroule de la nouvelle lune à la nouvelle lune suivante. Voici les correspondances entre les deux cycles :

• La phase menstruelle : elle correspond à la période des règles, où la muqueuse utérine est évacuée sous forme de sang. C’est une phase de nettoyage, de libération et de renouveau. Elle correspond à la nouvelle lune, qui est la phase où la lune est invisible dans le ciel, plongée dans l’obscurité. C’est une phase de repos, d’introspection et de germination. C’est le moment idéal pour se recentrer sur soi, écouter son intuition, se débarrasser de ce qui ne nous sert plus et se fixer de nouvelles intentions.
• La phase pré-ovulatoire : elle correspond à la période où l’ovaire produit un follicule, qui contient un ovule. C’est une phase de croissance, de dynamisme et de créativité. Elle correspond à la lune croissante, qui est la phase où la lune augmente progressivement sa luminosité. C’est une phase d’action, de motivation et d’expansion. C’est le moment idéal pour mettre en œuvre ses projets, prendre des initiatives, sortir de sa zone de confort et exprimer sa volonté.
• La phase ovulatoire : elle correspond à la période où l’ovule est libéré par le follicule et se dirige vers la trompe de Fallope, où il peut être fécondé. C’est une phase de fertilité, de rayonnement et de générosité. Elle correspond à la pleine lune, qui est la phase où la lune est totalement éclairée par le soleil. C’est une phase de réalisation, de manifestation et de célébration. C’est le moment idéal pour partager ses émotions, profiter de ses relations, faire le bilan de ses réussites et exprimer son authenticité.
• La phase post-ovulatoire : elle correspond à la période où le follicule se transforme en corps jaune, qui produit de la progestérone pour maintenir la muqueuse utérine épaisse en cas de grossesse. C’est une phase de stabilisation, de maturation et de sagesse. Elle correspond à la lune décroissante, qui est la phase où la lune diminue progressivement sa luminosité. C’est une phase de réflexion, d’analyse et de lâcher-prise. C’est le moment idéal pour faire le point sur ses expériences, tirer des leçons, se détacher de ce qui ne nous convient plus et se préparer à la fin d’un cycle.

Comment se reconnecter à la lune et à sa féminité ?

Le cycle de la femme et le cycle de la lune sont intimement liés, et pourtant, beaucoup de femmes ont perdu le contact avec ces cycles naturels. En effet, nos modes de vie modernes, nos habitudes alimentaires, nos sources de lumière artificielle, nos contraceptifs hormonaux, nos stress, nos tabous, nos conditionnements, nous ont éloignées de notre essence cyclique et de notre sagesse féminine. Pour se reconnecter à la lune et à sa féminité, il existe plusieurs moyens, tels que :

• Observer la lune : il suffit de lever les yeux au ciel et de contempler la lune, sa forme, sa couleur, sa position. On peut aussi se renseigner sur les dates des différentes phases lunaires, et noter les changements qu’elles provoquent en nous.
• Suivre son cycle menstruel : il suffit de noter le premier jour de ses règles, et de compter le nombre de jours jusqu’aux règles suivantes. On peut aussi utiliser des applications, des calendriers ou des carnets pour suivre son cycle et ses symptômes. On peut aussi se renseigner sur les variations hormonales et leurs effets sur notre corps et notre humeur.
• S’adapter à son cycle : il suffit de respecter ses besoins et ses envies en fonction de la phase du cycle dans laquelle on se trouve. Par exemple, on peut se reposer davantage pendant la phase menstruelle, se dépenser davantage pendant la phase pré-ovulatoire, se faire plaisir davantage pendant la phase ovulatoire, se relaxer davantage pendant la phase post-ovulatoire. On peut aussi adapter son alimentation, son activité physique, sa vie sociale, sa vie professionnelle, sa vie sexuelle, à son cycle.
• Célébrer son cycle : il suffit de se réjouir d’être une femme cyclique, et de voir son cycle comme un cadeau, une source de pouvoir, une opportunité de croissance. On peut aussi se réunir avec d’autres femmes, créer des cercles de parole, des rituels, des cérémonies, pour honorer notre féminité et notre lien avec la lune.

En conclusion, le cycle de la femme et le cycle de la lune sont une manifestation de la magie de la vie, qui nous invite à nous émerveiller, à nous épanouir, et à nous harmoniser avec les forces de la nature. La lune est notre guide, notre alliée, notre amie. Elle nous éclaire, nous inspire, et nous accompagne dans notre voyage intérieur.